Gesund bis ins hohe Alter – diesen Wunsch hat jeder! Doch wie lässt sich dieser Wunsch realisieren? Das Zauberwort lautet in diesem Zusammenhang: Bewegung! Bewegung ist für alle Altersklassen von großer Bedeutung. Welche positive Wirkung regelmäßige Bewegung auf den menschlichen Organismus und somit auf die psychische und physische Gesundheit hat, damit beschäftigen wir uns mit […]
Weiterlesen
Was kann es nach einem langen Arbeitstag schöneres geben, wenn da nur nicht immer diese Schmerzen wären. Mal zwickt es in der Achillessehne, mal im Kniegelenk mal in der Hüfte oder auch im Rücken. Die Laufanalyse ist wie die Ganganalyse ein Bereich der Bewegungsanalyse und versucht, die Laufbewegung mittels bestimmter Parameter zu beschreiben.
Weiterlesen
Die Eltern freuen sich wie die Kinder heranwachsen. Der Erziehungsalltag ist interessant und anstrengend zugleich. In Zeiten von Corona, wenn Familien im Home-Office, Home-Schooling und durch Kontaktbeschränkungen nah zusammenrücken müssen, kann Erziehung zu einer echten Herausforderung werden. Die Erziehung steht heutzutage besonders aufgrund der zur Verfügung stehenden mobilen wie sozialen Medien und dem damit einhergehendem Wertespektrum vor großen Herausforderungen.
Weiterlesen
Unser Gehirn verstärkt jeden negativen Gedanken. Daher neigen wir dazu, die weniger positiven Gedanken und miesen Gefühle über zu bewerten. Weniger zu denken ist das Gebot der Stunde. Aber leider ist es für die meisten von uns eine sehr große Herausforderung Gedanken einfach ziehen zu lassen und gedankenfrei nicht über alles zu grübeln. Zur […]
Weiterlesen
Die Physiotherapie versucht durch die Anwendung äußerlicher Heilmittel die Funktions- und Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen oder zu verbessern. Angewendet wird die Physiotherapie durch speziell ausgebildete Physiotherapeuten. Zu den wichtigsten Einsatzbereichen der Physiotherapie gehören die Prävention (Vorbeugung), die Rehabilitation (Wiederherstellung von Fähigkeiten) und die Behandlung in Form einer Therapie. Die medizinische Notwendigkeit einer Physiotherapiemaßnahme wird ausschließlich durch Ärzte […]
Weiterlesen
Die Prostata gehört zu den Organen, über die sich die meisten Menschen erst Gedanken machen, wenn sie Probleme bereitet. Dabei ist es gerade hier sinnvoll, sich frühzeitig mit ihrer Funktionsweise und den typischen Beschwerden vertraut zu machen. Wir haben alle wichtigen Fakten übersichtlich für Sie zusammengetragen. Was ist die Prostata und was macht sie? […]
Weiterlesen
Der Begriff EMS leitet sich her aus Elektro-Muskel (Myos)-Stimulation oder Elektromyostimulation kurz, Muskelstimulation. Ausgelöst wird dabei die Muskelstimulation mittels niederfrequenter Stromimpulse welche über Oberflächenelektroden auf die Haut übertragen werden. Die von außen zugeführte elektrische Reizung ist dabei größer als bei der normalen physiologischen Stimulation durch das zentrale Nervensystem. Beim EMS-Training werden dabei nicht wie bei […]
Weiterlesen
Wer kennt dies nicht, müden und brennenden Augen oft in Verbindung mit Kopfschmerzen nach einem langen stressigen Tag vor dem Computer. In Zeiten von verordnetem Homeoffice, in der kalten Jahreszeit verbunden mit trockener Luft, pausenlos stundenlang angestrengt der Blick in den Bildschirm, gepaart mit Stress und zu wenig Flüssigkeitszufuhr sind Gift für unsere Augen.
Weiterlesen
Damit unser Körper gesund bleibt, ist es notwendig diesen täglich mit Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen zu versorgen. Als allgemein bekannt gilt, dass zu den essenziellsten Mineralstoffen welcher unser Organismus in regelmäßigen Abständen benötigt Calcium, Chlorid, Kalium, Magnesium, Natrium sowie Phosphor gehören.
Weiterlesen
Die meisten Viruserkrankungen kommen im Winterhalbjahr vor, wir zeigen wie man fit und vital durch die kalte Jahreszeit kommt. Bereits vor der Coronakrise waren Herbst und Winter seit jeher Erkältungs- und Grippezeit. Da die Menschen sich dann vermehrt in geschlossenen Räumen aufhalten, sind die Übertragungswege deutlich verkürzt. Die trockene Heizungsluft verstärkt diese Problematik noch. Obwohl […]
Weiterlesen