Soziale Phobie (Social Anxiety) gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Etwa 7-12 % entwickeln mindestens einmal in Ihrem Leben eine soziale Phobie. Wir stellen euch 5 praktische Tipps vor, um mit sozialer Phobie im täglichen Leben umzugehen. Menschen mit sozialer Phobie haben oft Schwierigkeiten, Freunde zu finden, sich karrieremäßig weiterzuentwickeln oder einen Partner fürs Leben […]
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Du fühlst dich überlastet infolge vieler Verpflichtungen die dich umzingeln? Oder hast du Ängste und Sorgen, die dich daran hindern, im Leben weiterzukommen? Dann wird es Zeit, Mut zu fassen, um neue Wege einzuschlagen. Ich – Sandra Devi – bin Life Coach und weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, mit Rückschlägen und Ängsten konfrontiert […]
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Wenn du dir überlegst, Hilfe von einem Therapeuten zu suchen, entweder aufgrund von Angstzuständen, Depressionen oder um deine psychische mentale Gesundheit zu verbessern, ist es sehr wichtig, einen Therapeuten zu finden, bei dem du dich wirklich wohlfühlst. Wir möchten dir aus unseren Erfahrungen heraus, 4 Tipps um den richtigen Therapeuten zu finden geben. Du wirst […]
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Gesund bis ins hohe Alter – diesen Wunsch hat jeder! Doch wie lässt sich dieser Wunsch realisieren? Das Zauberwort lautet in diesem Zusammenhang: Bewegung! Bewegung ist für alle Altersklassen von großer Bedeutung. Welche positive Wirkung regelmäßige Bewegung auf den menschlichen Organismus und somit auf die psychische und physische Gesundheit hat, damit beschäftigen wir uns mit […]
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Was kann es nach einem langen Arbeitstag schöneres geben, wenn da nur nicht immer diese Schmerzen wären. Mal zwickt es in der Achillessehne, mal im Kniegelenk mal in der Hüfte oder auch im Rücken. Die Laufanalyse ist wie die Ganganalyse ein Bereich der Bewegungsanalyse und versucht, die Laufbewegung mittels bestimmter Parameter zu beschreiben.
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Die Eltern freuen sich wie die Kinder heranwachsen. Der Erziehungsalltag ist interessant und anstrengend zugleich. In Zeiten von Corona, wenn Familien im Home-Office, Home-Schooling und durch Kontaktbeschränkungen nah zusammenrücken müssen, kann Erziehung zu einer echten Herausforderung werden. Die Erziehung steht heutzutage besonders aufgrund der zur Verfügung stehenden mobilen wie sozialen Medien und dem damit einhergehendem Wertespektrum vor großen Herausforderungen.
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Unser Gehirn verstärkt jeden negativen Gedanken. Daher neigen wir dazu, die weniger positiven Gedanken und miesen Gefühle über zu bewerten. Weniger zu denken ist das Gebot der Stunde. Aber leider ist es für die meisten von uns eine sehr große Herausforderung Gedanken einfach ziehen zu lassen und gedankenfrei nicht über alles zu grübeln. Zur […]
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Die Physiotherapie versucht durch die Anwendung äußerlicher Heilmittel die Funktions- und Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen oder zu verbessern. Angewendet wird die Physiotherapie durch speziell ausgebildete Physiotherapeuten. Zu den wichtigsten Einsatzbereichen der Physiotherapie gehören die Prävention (Vorbeugung), die Rehabilitation (Wiederherstellung von Fähigkeiten) und die Behandlung in Form einer Therapie. Die medizinische Notwendigkeit einer Physiotherapiemaßnahme wird ausschließlich durch Ärzte […]
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Die Prostata gehört zu den Organen, über die sich die meisten Menschen erst Gedanken machen, wenn sie Probleme bereitet. Dabei ist es gerade hier sinnvoll, sich frühzeitig mit ihrer Funktionsweise und den typischen Beschwerden vertraut zu machen. Wir haben alle wichtigen Fakten übersichtlich für Sie zusammengetragen. Was ist die Prostata und was macht sie? […]
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Der Begriff EMS leitet sich her aus Elektro-Muskel (Myos)-Stimulation oder Elektromyostimulation kurz, Muskelstimulation. Ausgelöst wird dabei die Muskelstimulation mittels niederfrequenter Stromimpulse welche über Oberflächenelektroden auf die Haut übertragen werden. Die von außen zugeführte elektrische Reizung ist dabei größer als bei der normalen physiologischen Stimulation durch das zentrale Nervensystem. Beim EMS-Training werden dabei nicht wie bei […]
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