Eine im Jahr 2012 publizierte Studie ergab, dass Menschen, die öfters auf dem Boden sitzen und dort arbeiten, ein geringeres Sterberisiko haben als Menschen, die im Stuhl sitzen. Doch warum ist das so? – Wie das Sitzen auf dem Boden helfen kann länger zu leben. In Okinawa, Japan, wo die langlebigsten Frauen der Welt leben, […]
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Lange Wörter können entmutigend sein. Sie können einem das Gefühl geben, dass man nicht genug weiß, um sie zu verstehen. Aber das muss nicht so sein! Der beste Weg, die Angst vor langen Wörtern zu überwinden, ist Übung. Lesen Sie so viel wie möglich, um sich zu verbessern, und zwar nicht nur in Bezug auf […]
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Denken Sie über Ihre nächste Reise nach? Wahrscheinlich haben Sie schon Ihren nächsten Urlaub geplant, aber Sie haben sich wahrscheinlich noch keine Gedanken darüber gemacht, was Sie während Ihres Aufenthalts essen werden. Akklimatisierung ist der Schlüssel zum Erfolg, und zwar nicht nur für die körperlichen Aspekte der Reise. Sie müssen sich auch auf die Veränderungen […]
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Es ist nicht nur ein einzelnes Getränk, das schaden kann, sondern die Kombination aller Zutaten, die jedem Getränk zugesetzt werden. Die Weltgesundheitsorganisation führt Alkohol als einen der Hauptrisikofaktoren für die Entstehung verschiedener Krankheiten an. Selbst ein mäßiger Alkoholkonsum ist schlecht für die Gesundheit. Alkohol führt nicht nur zu einer ungesünderen Ernährung, sondern auch zu einer […]
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Hausmittel bei Sodbrennen Das Internet ist ein wahres Geschenk, wenn es darum geht Tipps und Ratschläge zu finden. Allerdings ist nicht alles was man finden kann korrekt, oder uneingeschränkt zu empfehlen. Deshalb verfasse ich heute diesen Artikel über Sodbrennen. Und teile mit dir meine erfolgreichsten Tipps. Wenn Du unter Sodbrennen leidest, oder jemanden kennst, freue […]
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Soziale Phobie (Social Anxiety) gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Etwa 7-12 % entwickeln mindestens einmal in Ihrem Leben eine soziale Phobie. Wir stellen euch 5 praktische Tipps vor, um mit sozialer Phobie im täglichen Leben umzugehen. Menschen mit sozialer Phobie haben oft Schwierigkeiten, Freunde zu finden, sich karrieremäßig weiterzuentwickeln oder einen Partner fürs Leben […]
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Du fühlst dich überlastet infolge vieler Verpflichtungen die dich umzingeln? Oder hast du Ängste und Sorgen, die dich daran hindern, im Leben weiterzukommen? Dann wird es Zeit, Mut zu fassen, um neue Wege einzuschlagen. Ich – Sandra Devi – bin Life Coach und weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, mit Rückschlägen und Ängsten konfrontiert […]
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Wenn du dir überlegst, Hilfe von einem Therapeuten zu suchen, entweder aufgrund von Angstzuständen, Depressionen oder um deine psychische mentale Gesundheit zu verbessern, ist es sehr wichtig, einen Therapeuten zu finden, bei dem du dich wirklich wohlfühlst. Wir möchten dir aus unseren Erfahrungen heraus, 4 Tipps um den richtigen Therapeuten zu finden geben. Du wirst […]
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Gesund bis ins hohe Alter – diesen Wunsch hat jeder! Doch wie lässt sich dieser Wunsch realisieren? Das Zauberwort lautet in diesem Zusammenhang: Bewegung! Bewegung ist für alle Altersklassen von großer Bedeutung. Welche positive Wirkung regelmäßige Bewegung auf den menschlichen Organismus und somit auf die psychische und physische Gesundheit hat, damit beschäftigen wir uns mit […]
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Was kann es nach einem langen Arbeitstag schöneres geben, wenn da nur nicht immer diese Schmerzen wären. Mal zwickt es in der Achillessehne, mal im Kniegelenk mal in der Hüfte oder auch im Rücken. Die Laufanalyse ist wie die Ganganalyse ein Bereich der Bewegungsanalyse und versucht, die Laufbewegung mittels bestimmter Parameter zu beschreiben.
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