Immer mehr Menschen legen einen erhöhten Wert auf Nachhaltigkeit, Achtsamkeit und Gesundheit. Dabei werden immer wieder alte Pflege- und Heiltechniken wiederentdeckt, die sich positiv auf den Körper auswirken. Mit neuen Erkenntnissen, die zum Großteil wissenschaftlich belegt werden können, werden Prozesse des Körpers erklärt und es wird immer klarer, dass sich Nahrung, Lebensstil, Hautpflege, Hormone und […]
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Die erstaunlichen Vorteile von Sudoku für die Gehirngesundheit Sudoku, das geistreiche Zahlenrätsel, das weltweit Begeisterung auslöst, entpuppt sich als wahrer Segen für unsere geistige Gesundheit. Jenseits des Vergnügens der Zahlenmanipulation birgt dieses scheinbar einfache Spiel tiefgreifende Vorteile für unser kognitives und mentales Wohlergehen. Dieser Artikel beleuchtet die erstaunliche Fähigkeit von Sudoku, unsere Gehirnleistung zu steigern, […]
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Kunsttherapie ist eine Form der Psychotherapie, die von einem spezialisierten Kunsttherapeut ausgeführt wird, bei der das künstlerische Schaffen als Mittel zum Zweck eingesetzt wird. Der Prozess des künstlerischen Schaffens kann genutzt werden, um Gefühle auszudrücken, kognitive und sensomotorische Schwierigkeiten anzugehen und das Selbst zu erforschen. Kunsttherapie kann mit Einzelpersonen, Familien und Gruppen sowohl in stationären […]
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