Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im mittleren Lebensalter. Regelmäßige Bewegung zählt dabei zu den wirksamsten Mitteln, um vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Dieser Beitrag vermittelt hilfreiche Hintergründe und Hinweise. Mit Anfang 40 stecken viele Menschen mitten im Berufsleben, sitzen lange am Schreibtisch und finden kaum Zeit für Sport. Gleichzeitig verändert sich der Körper: […]
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