WAS?
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WO?

Alexander-Technik ist eine Methode der Selbst-Steuerung.
Wer die Alexander-Technik erlernt, löst sich leichter von eingeübten Bewegungs- und Denkmustern und kann dadurch freier wählen, was er wie tun möchte.

Mit Hilfe der Alexander-Technik lernt der Teilnehmer, sich schmerzfreier und mit weniger Energieaufwand zu bewegen und seine Ziele leichter zu erreichen.