Urschreitherapie / Urschmerz / Primärtherapie – Eine kurze Erklärung der Therapiemethode

Die Urschreitherapie (oder auch Primärtherapie) ist eine Therapiemethode, die sich auf den Prozess des Wiedererlebens und des Ausdrucks des durch ein Kindheitstrauma verursachten Schmerzes konzentriert. Es wird behauptet, dass diese Methode Menschen helfen kann, zu einem ausgeglicheneren Geisteszustand zu gelangen.

In der Therapie erinnert sich der Patient an ein belastendes Erlebnis aus der Vergangenheit, dass er in der Regel früh in seinem Leben hatte, und löst unterdrückte Wut und Frustration durch unkontrollierbare Wutausbrüche und Hysterie aus.

Ursprung

Die Therapieform wurde in den frühen 1970er Jahren nach dem Erscheinen von Janovs erstem Buch „Der Urschrei“ sehr einflussreich.  Janov erklärt, dass die Neurose das Ergebnis eines unterdrückten Schmerzes ist, der das Ergebnis eines Traumas ist, das in der Regel auf ein frühes Trauma zurückzuführen ist.  Er argumentiert, dass diese einheitliche Versorgung der Neurose bedeutet, dass es nur ein einziges wirksames Heilmittel geben kann: das Wiedererleben.

Hier finden Sie eine genauere Anleitung dazu, wie man Ängste, unter anderem mit Hilfe der Urschreitherapie loswerden kann.

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