Rückenschule
Rückenschule bezeichnet Bücher und Kurse welche Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln. Das primäre Ziel ist dabei, die relevanten Muskelgruppen zu stärken um so die Wirbelsäule zu entlasten.
Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag, im Beruf wie in der Freizeit, gefördert. In jedem Fall sinnvoll ist es sich mit zunehmendem Alter mit der Thematik auseinander zusetzen und vor allem wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind.
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ganzheitliches, aktives Kursprogramm, um selbst den Rücken gesund zu halten
Quelle: © TherapeutenNews, Wikipedia®
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