Autogenes Training – Eine kurze Erklärung der Therapiemethode
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik welche auf Autosuggestion basiert. Heutzutage ist das autogene Training eine anerkannte und weit verbreitete Methode, um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln.
Anwendung findet das autogene Training bei: Nervosität, Schlafstörungen, bei der Behandlung von psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder Bluthochdruck.
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Auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, Entspannungsverfahren für Körper, Geist und Seele
Quelle: © TherapeutenNews, Wikipedia®
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