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Therapien A – Autogenes Training

Autogenes Training – Eine kurze Erklärung der Therapiemethode

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik welche auf Autosuggestion basiert. Heutzutage ist das autogene Training eine anerkannte und weit verbreitete Methode, um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln.

Anwendung findet das autogene Training bei: Nervosität, Schlafstörungen, bei der Behandlung von psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder Bluthochdruck.

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Autogenes-Training

Auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, Entspannungsverfahren für Körper, Geist und Seele

Quelle: © TherapeutenNews, Wikipedia®
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